セロトニン神経とは、脳の中心である脳幹のさらに中央部分に核を持っていて、あらゆる神経系に結合しているものをいいます。


ヒトの意識レベルや心の活気などを演出し、心身ともにスムーズな活動を行なうために大切な神経です。


しかし大切なセロトニン神経が現代人は弱ってきているというのです。


それはなぜかというと、１日長時間に及ぶパソコン操作などで同じ姿勢をとり続けたり、あまり外出をしなかったり、夜更かしをするなどの今の現代人の生活環境が原因であると言われています。


セロトニン神経が弱ってしまうと、うつ症状や摂食障害、アルコール依存症になりやすくなります。


また、子どもの場合はキレやすくなったり、引きこもりの子どもになることもありますので、１日中ゲームやパソコンをするのはやめさせましょう。


私は長い間、片頭痛で悩まされています。


これは長時間のデスクワークによる肩こりが原因であると思い、肩こりが改善されれば片頭痛も治るのではないかと、定期的に整体院にてマッサージをしてもらっていました。


しかし、マッサージが終わったばかりの時は気分もスッキリして片頭痛も感じないのですが、すぐにまた調子が出なくなります。


これを先生に話したところ、片頭痛とセロトニン神経の関係もあるので、生活習慣も改善してみましょうと提案されました。